Wahrnehmung

Wenn Wahrnehmung wieder feiner wird

Eine Beobachtung hat mich über die Jahre immer wieder beschäftigt.

Menschen kommen oft mit dem Wunsch nach Entspannung zu mir. Sie möchten den Stress hinter sich lassen, den Kopf abschalten oder einfach einmal nichts leisten müssen. Was viele dabei nicht erwarten: Je tiefer die Entspannung wird, desto wacher scheint häufig die Wahrnehmung zu werden.

Eigentlich müsste man das Gegenteil vermuten. Wer entspannt, schläft doch fast ein. Wer loslässt, nimmt doch weniger wahr. Auf der Liege beobachte ich jedoch immer wieder etwas anderes.

Menschen beginnen plötzlich Dinge zu spüren, die vorher untergegangen sind. Der Atem wird bewusster wahrgenommen. Kleine Spannungen im Körper werden sichtbar. Manche bemerken zum ersten Mal seit langer Zeit, wie sich ihre Rippen beim Atmen bewegen oder dass eine Schulter ständig etwas höher steht als die andere.

Es wirkt fast so, als würde mit der Entspannung nicht die Wahrnehmung verschwinden, sondern ein Schleier verschwinden, der lange darüber gelegen hat.

Dieser Gedanke fasziniert mich besonders, weil unser Nervensystem jede Sekunde mit einer unvorstellbaren Menge an Informationen umgehen muss. Würden wir alles gleichzeitig wahrnehmen, wären wir völlig überfordert. Deshalb filtert unser Gehirn ständig. Es entscheidet, was wichtig ist und was im Hintergrund bleiben darf.

Vielleicht verändert sich genau dieser Filter, wenn der Körper tief entspannt und es wird wahrnehmbar, was schon die ganze Zeit da ist.

Wer einmal erlebt hat, wie still ein Körper werden kann, versteht vielleicht, was ich meine. In dieser Stille entsteht manchmal eine erstaunliche Klarheit. Menschen berichten von Erinnerungen, die plötzlich auftauchen. Gedankenblitzen. Von inneren Bildern. Von einem Gefühl, wieder mehr bei sich selbst anzukommen.

Ich behaupte nicht, dass Faszien dafür allein verantwortlich sind. Aber ich halte es für einen bemerkenswerten Zufall, dass genau jene Strukturen, die unseren gesamten Körper durchziehen und zu den sensorisch aktivsten Geweben gehören, immer wieder im Zentrum solcher Erfahrungen stehen.